martes, 5 de octubre de 2010

Pastel de pollo 3 puntos racion


Para 4 personas:
Medio kilo de pechuga de pollo picada 3p a saciedad
1 zanahoria
1 calabacín pequeño
2 dientes de ajo
1 clara de huevo

Picamos verdura con ayuda de la túrmix, y lo mezclamos con el pollo y la clara.
Lo ponemos en la cubeta de la chefo.
Programa 91, 1 horita.
Lo dejamos enfriar un poco y después desmoldamos.
Acompañe el plato con brócoli cocido y 20 gr de patatitas Vidal que sale a 2 puntos.
Un buen plato de comida por 5 puntitos de nada.
NOTA:
La idea de aliñar la carne así la saque de las hamburguesas de pollo y vegetales de Dunia con alguna que otra variacion mia como siempre jeje.

2 comentarios:

  1. umm qué rico, porque no tengo la chefo, que si no lo cenábamos hoy mismo.

    Un besote

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  2. Creo que facilmente se podria hacer en el horno, lo que no podria decir es el tiempo ni la temperatura, pero metiendolo en un molde tipo plum cake...
    Un beso!

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Gracias por tomarte unos minutos para comentar mi receta